Histaminarme Einkaufsliste - Eat Tolerant

Unbeschwert einkaufen bei einer Histaminintoleranz – Histaminarme Einkaufsliste

Histaminarm

 

 

Herzlich Willkommen bei Eat Tolerant – hier wird dir und deiner Histaminintoleranz geholfen!

Ich freue mich, dass du dich für meine kostenlose histaminarme Einkaufsliste interessierst! Mit dieser Liste möchte ich dir das Leben mit deiner Histaminintoleranz etwas erleichtern. Aus eigener Erfahrung und langem Leidensweg weiß ich, wie stressig und anstrengend der Alltag mit einer histaminarmen Ernährung sein kann. Diese Liste habe ich auch für deine Familie und Freunde geschrieben, damit sie sehen, dass es noch viele leckere und gesunde Lebensmittel gibt, die du noch essen darfst. Deshalb findest du auf dieser histaminarmen Einkaufsliste auch keine Verbote, hier ist alles erlaubt! Also such dir bitte deine Lieblings-Lebensmittel aus und lass es dir schmecken 😉

“Essen hält Leib und Seele zusammen”

Dieser Spruch ist schon so alt, aber er bringt es einfach auf den Punkt. Ich brauche eine warme Mahlzeit am Tag, sonst geht es mir einfach nicht gut. Ich renne dann den ganzen Tag mit schlechter Laune und einem unterschwelligen Hungergefühl durch die Gegend – immer auf der Suche nach dem nächsten Snack. Nach einem leckeren Essen geht es mir richtig gut, ich bin satt und zufrieden, außerdem viel weniger anfällig für Stress.

Am Wochenende esse ich gerne ein Stückchen Kuchen, dies ist für mich die Belohnung der Woche. Besonders wichtig ist mir, dass meine histaminarmen Rezepte Alltagstauglich sind und der ganzen Familie schmecken. Niemand möchte immer die “Extrawurst” am Tisch sein, oder sogar Nudeln ohne Soße essen müssen. Apropos Soße, da habe ich etwas ganz Besonders für dich! Mein neues Produkt Basic Paprika – deine histaminarme, glutenfreie und vegane Spitzpaprikasauce! Frisch im Glas in 100 % liebevoller Handarbeit eingekocht 🙂

Ich hoffe, dass dich meine histaminarme Einkaufsliste dabei unterstützt, dein Leben trotz Histaminintoleranz wieder genießen zu können. Vielleicht entdeckst du hier sogar Lebensmittel, die du noch nie probiert hast, oder die du früher so gerne gegessen hast.

Ich wünsche dir von Herzen einen stressfreien Alltag! Lass es dir gut gehen und iss worauf du Appetit hast! Verlass dich dabei immer auf dein Bauchgefühl, denn das sagt dir ganz genau, was du essen möchtest und was du vertragen kannst 😉

Histaminarm einkaufen im Alltag – diese Lebensmittel darfst du alle essen!

 

 


Hier findest du nochmal alle histaminarmen Rezepte in der Übersicht

Lade dir ganz einfach die kostenlose Einkaufsliste als PDF runter. Du kannst sie auch auf dem Smartphone speichern. Gerne darfst du meine Liste auch an deine Familie und Freunde weitergeben 😉

Hier klicken oder direkt das Bild anklicken!

Hat dir mein Artikel weitergeholfen? Hast du noch Fragen?

Ich freue mich auf dein Feedback! Schreib mir gerne eine Mail an: info@eattolerant.de

Liebe Grüße

Alle Angaben und Inhalte sind ordentlich recherchiert und basieren auf meiner persönlichen Erfahrung sowie meiner Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin. Die Inhalte erheben keinen Anspruch auf medizinische Richtigkeit. Diese Liste darf nur für den privaten Gebrauch verwendet werden. Ein Verkauf sowie die Vervielfältigung ohne Genehmigung ist untersagt.

Einfach und lecker kochen mit der Histaminintoleranz

 

Basic Paprika Eat Tolerant

Basic Paprika – Mein neues Produkt! Frisch im Glas für dich in 100 % Handarbeit eingekocht! Die aromatische, vegane Sauce aus roter Spitzpaprika ist der perfekte Ersatz für passierte Tomaten bei einer Histaminintoleranz. Die Konsistenz erinnert an ein italienisches Sugo. Zu verwenden für feine Saucen, Pasta-Gerichte, Pizza, Aufläufe und Suppen. Außerdem schmeckt Basic Paprika gekühlt sehr gut als Dip z.B. zu Grillfleisch oder selbst gemachten Burgern.

✔ Laborgeprüft

✔ Histaminarm

✔ Glutenfrei & Vegan

✔ 100% Handarbeit

✔ Nur natürliche Zutaten

✔ Frei von Zusatzstoffen und Allergenen

Zutaten: Rote Spitzpaprika, Wasser, Kartoffeln, Saft unreifer Trauben, Rapsöl, Ursalz (ohne Jod).

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Basic Paprika FreeFrom Hero Award 2022

Fotos und Tipps: www.eattolerant.de